آنچه را که می خواهید جستجو کنید
عصاره چای سبز از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس گرفته می شود و به دلیل غلظت بالای ترکیبات مفید مانند آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها شناخته شده است.در اینجا برخی از عملکردها و کاربردهای عصاره چای سبز آورده شده است: خواص آنتی اکسیدانی: عصاره چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند کاتچین و اپی کاتچین است که به محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند.این آنتی اکسیدان ها می توانند به کاهش آسیب سلولی و حمایت از سلامت کلی کمک کنند. مدیریت وزن: عصاره چای سبز اغلب به عنوان یک مکمل طبیعی برای حمایت از کاهش وزن و متابولیسم استفاده می شود.اعتقاد بر این است که کاتچین های موجود در عصاره چای سبز به افزایش اکسیداسیون چربی و ترموژنز کمک می کند، که می تواند به مدیریت وزن کمک کند.این معمولا در مکمل های کاهش وزن و چای های گیاهی یافت می شود. سلامت قلب: مطالعات نشان داده اند که عصاره چای سبز ممکن است با کاهش سطح کلسترول و فشار خون به بهبود سلامت قلب کمک کند.آنتی اکسیدان های موجود در عصاره چای سبز می تواند به جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول LDL کمک کند، که به ایجاد بیماری قلبی کمک می کند. سلامت مغز: عصاره چای سبز حاوی کافئین و اسید آمینه ای به نام L-theanine است که اثرات مثبتی بر روی بدن دارد. عملکرد مغز.این می تواند به بهبود تمرکز، توجه، عملکرد شناختی و خلق و خو کمک کند. مراقبت از پوست: آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی عصاره چای سبز آن را به یک عنصر محبوب در محصولات مراقبت از پوست تبدیل کرده است.این می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش، کاهش التهاب و ایجاد پوستی سالم تر کمک کند. عصاره چای سبز در اشکال مختلف از جمله کپسول، پودر و عصاره مایع موجود است.می توان آن را به عنوان مکمل مصرف کرد، به نوشیدنی هایی مانند چای یا اسموتی اضافه کرد یا در محصولات مراقبت از پوست موضعی استفاده کرد.مانند هر مکمل دیگری، توصیه می شود قبل از شروع هر رژیم جدید، دوز توصیه شده را دنبال کنید و با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.