آیا اکیناسه مکمل روزانه خوبی است؟

زمانی که احساس کردید سرماخوردگی در راه است، ممکن است به سراغ آن برویداکیناسهمکمل هایی برای جلوگیری از بوییدن برخی شواهد نشان می‌دهند که اکیناسه ممکن است به کاهش اثرات عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی کمک کند، اما یافته‌ها محدود هستند.

اکیناسهیا گل مخروطی بنفش، گیاهی است که به طور سنتی در برخی از روش‌های دارویی بومیان آمریکا برای التیام زخم استفاده می‌شود. Echinacea purpurea و Echinacea angustifolia دو گونه از رایج ترین گونه هایی هستند که امروزه در طب طبیعی برای حمایت از سیستم ایمنی مورد استفاده قرار می گیرند.

اکیناسه

مکمل هایی که فواید تقویت کننده سیستم ایمنی را تبلیغ می کنند به صورت چای، تنتور و صمغ در دسترس هستند. اما به گفته دبرا جی بل، پزشک خانواده پزشکی یکپارچه و یکی از مدیران آموزش در مرکز اوشر برای سلامت یکپارچه در UW Medicine در سیاتل، آنها نباید روزانه مصرف شوند.

بل در ایمیلی به Verywell گفت: "به طور کلی، اکیناسه باید در اولین نشانه های علائم یا قرار گرفتن در معرض بیماری یا برای پیشگیری در شرایط قرار گرفتن در معرض بالا استفاده شود."

 

انواع اکیناسه

نه گونه مختلف از گیاهان اکیناسه وجود دارد، اما تنها سه گونه معمولاً در پزشکی گیاه شناسی استفاده می شوند - اکیناسه پورپوره، اکیناسه آنگوستیفولیا، و اکیناسه پالیدا. 2 مکمل ها ممکن است حاوی یک یا چند گونه باشند، اما همیشه روی برچسب محصول ذکر نشده است.

به گفته Sunshine Weeks، ND، استادیار گروه پزشکی گیاه شناسی در دانشگاه باستیر کالیفرنیا، ممکن است کودکان پس از مصرف اکیناسه دچار بثورات پوستی یا واکنش آلرژیک شوند. . او توصیه می کند قبل از شروع مکمل ها با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا بهترین دوز و گزینه را تعیین کنید.

 

«آیا باید اکیناسه مصرف کنید؟

برخی تحقیقات از مصرف کوتاه مدت اکیناسه پس از قرار گرفتن در معرض برای جلوگیری از سرماخوردگی حمایت می کنند. 5 اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، استفاده کوتاه مدت برای بیشتر بزرگسالان بی خطر به نظر می رسد، بنابراین می توان بدون خطر زیاد از آن استفاده کرد.

بل گفت: "معمولاً به خوبی تحمل می شود، اما برخی ممکن است ناراحتی های گوارشی، سردرد یا سرگیجه را تجربه کنند."

 

اکیناسههمچنین باعث ایجاد احساس سوزن سوزن شدن در زبان می شود که طبیعی است و معمولاً فقط چند دقیقه طول می کشد.

برخی از افراد باید از مصرف اکیناسه اجتناب کنند. برای افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی یا افرادی که تحت شیمی درمانی هستند توصیه نمی شود زیرا اکیناسه ممکن است با برخی از عوامل شیمی درمانی تداخل داشته باشد.

اگر تصمیم به مصرف اکیناسه دارید، بل مکمل‌هایی را توصیه می‌کند، زیرا چای‌ها معمولاً به اندازه کافی قوی نیستند تا فواید دارویی قابل توجهی ارائه دهند.

"دوز بسته به محصول متفاوت خواهد بود.به طور کلی،اکیناسهبل گفت: در عصاره گیاه کامل، ریشه یا ترکیبی از ریشه و اندام هوایی موثرتر است.

 

تماس: سرناژائو

واتس اپ&WeCکلاه : +86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com