آیا Echinacea یک مکمل روزانه خوب است؟

وقتی احساس سرما می کنید ، ممکن است به آن دسترسی پیدا کنیداکناسهمکمل هایی برای متوقف کردن خرخر ها. برخی از شواهد حاکی از آن است که اکیناسه ممکن است به کاهش اثرات عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی کمک کند اما یافته ها محدود است.

اکناسهیا Conflower بنفش ، گیاهی است که به طور سنتی در برخی از داروهای بومی آمریکا برای بهبود زخم استفاده می شود. Echinacea purpurea و Echinacea angustifolia دو مورد رایج ترین انواع مورد استفاده امروزه در طب طبیعی برای پشتیبانی ایمنی هستند.

اکناسه

مکمل های مربوط به مزایای تقویت ایمنی به عنوان چای ، تنتور و لثه در دسترس هستند. به گفته دبرا جی بل ، دکتر ، پزشک خانواده یکپارچه و مدیر آموزش و پرورش در مرکز بهداشت یکپارچه در UW پزشکی در سیاتل ، آنها نباید روزانه مصرف شوند.

بل در یک ایمیل گفت: "به طور کلی ، اکیناسه باید در اولین علامت علائم یا قرار گرفتن در معرض بیماری یا برای پیشگیری در هنگام قرار گرفتن در معرض زیاد استفاده شود."

 

گونه های اکیناسه

نه گونه مختلف از گیاهان اکیناسه وجود دارد اما فقط سه مورد در داروهای گیاه شناسی استفاده می شود - Echinacea purpurea ، Echinacea angustifolia و Echinacea pallida.2 مکمل ها ممکن است حاوی یک یا چندین گونه باشند اما این همیشه در برچسب محصول ذکر نشده است.

طبق گفته Sunshine Weeks ، ND ، استادیار در گروه پزشکی گیاه شناسی در دانشگاه باستیر کالیفرنیا ، برای بچه ها ممکن است بثورات یا واکنش آلرژیک داشته باشد. او توصیه می کند قبل از شروع مکمل ها با یک ارائه دهنده خدمات درمانی صحبت کنید تا بهترین دوز و گزینه را تعیین کنید.

 

"آیا شما باید Echinacea را مصرف کنید؟

برخی از تحقیقات از استفاده کوتاه مدت از اکیناسه پس از قرار گرفتن در معرض برای جلوگیری از سرماخوردگی پشتیبانی می کنند. 5 اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است ، استفاده کوتاه مدت برای اکثر بزرگسالان بی خطر به نظر می رسد ، بنابراین می توان بدون خطر زیاد استفاده کرد.

بل گفت: "این معمولاً به خوبی تحمل می شود اما برخی می توانند ناراحتی دستگاه گوارش ، سردرد یا سرگیجه را تجربه کنند."

 

اکناسههمچنین باعث احساس سوزن سوزن شدن بر روی زبان می شود که طبیعی است و معمولاً فقط برای چند دقیقه طول می کشد.

برخی از افراد باید طبق گفته بل از اکیناسه خودداری کنند. برای افرادی که دارای وضعیت خود ایمنی هستند یا افرادی که تحت شیمی درمانی قرار دارند توصیه نمی شود زیرا اکیناسه ممکن است در برخی از عوامل شیمی درمانی تداخل داشته باشد.

اگر تصمیم دارید اکیناسه را مصرف کنید ، بل مکمل های توصیه شده را توصیه می کند زیرا چای به طور معمول به اندازه کافی قدرتمند نیست که مزایای دارویی قابل توجهی را ارائه دهد.

"دوز بسته به محصول متفاوت خواهد بود.به طور کلی ،اکناسهبه شکل عصاره گیاه کامل گیاه ، ریشه یا قطعات ریشه و هوایی مؤثر است. "

 

تماس: سرناژائو

واتساپ& WECکلاه:+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com