آیا اکیناسه یک مکمل روزانه خوب است؟

وقتی احساس سرماخوردگی می‌کنید، ممکن است دستتان را دراز کنیداکیناسهمکمل‌هایی برای جلوگیری از آبریزش بینی. برخی شواهد نشان می‌دهد که اکیناسه ممکن است به کاهش اثرات عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی کمک کند، اما یافته‌ها محدود است.

اکیناسهیا گل مخروطی بنفش، گیاهی است که به طور سنتی در برخی از روش‌های دارویی بومیان آمریکا برای بهبود زخم استفاده می‌شود. اکیناسه پورپوره و اکیناسه آنگوستیفولیا دو مورد از رایج‌ترین گونه‌هایی هستند که امروزه در طب طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

اکیناسه

مکمل‌هایی که فواید تقویت سیستم ایمنی را تبلیغ می‌کنند، به صورت چای، تنتور و پاستیل موجود هستند. اما به گفته دکتر دبرا جی. بل، پزشک خانواده طب تلفیقی و مدیر مشترک آموزش در مرکز سلامت تلفیقی اوشر در دانشگاه پزشکی واشنگتن در سیاتل، نباید روزانه مصرف شوند.

بل در ایمیلی به Verywell گفت: «به طور کلی، اکیناسه باید در اولین نشانه علائم یا قرار گرفتن در معرض بیماری یا برای پیشگیری در شرایط مواجهه زیاد استفاده شود.»

 

انواع اکیناسه

نه گونه مختلف از گیاه اکیناسه وجود دارد، اما فقط سه گونه آن معمولاً در طب گیاهی استفاده می‌شوند - اکیناسه پورپوره، اکیناسه آنگوستیفولیا و اکیناسه پالیدا. مکمل‌ها ممکن است حاوی یک یا چند گونه باشند، اما این موضوع همیشه روی برچسب محصول ذکر نمی‌شود.

ممکن است کودکان پس از مصرف اکیناسه دچار بثورات پوستی یا واکنش آلرژیک شوند. اما به گفته سانشاین ویکس، استادیار گروه پزشکی گیاه‌شناسی در دانشگاه باستیر کالیفرنیا، مکمل‌های اکیناسه به طور کلی برای استفاده کوتاه مدت بی‌خطر هستند. او توصیه می‌کند قبل از شروع مصرف مکمل‌ها، با یک ارائه دهنده خدمات درمانی صحبت کنید تا بهترین دوز و گزینه را تعیین کنید.

 

«آیا باید اکیناسه مصرف کنید؟»

برخی تحقیقات از استفاده کوتاه مدت اکیناسه پس از مواجهه با سرماخوردگی برای جلوگیری از آن حمایت می‌کنند.5 اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما استفاده کوتاه مدت برای اکثر بزرگسالان بی‌خطر به نظر می‌رسد، بنابراین می‌توان بدون خطر زیاد از آن استفاده کرد.

بل گفت: «معمولاً به خوبی تحمل می‌شود، اما برخی ممکن است ناراحتی گوارشی، سردرد یا سرگیجه را تجربه کنند.»

 

اکیناسههمچنین باعث احساس سوزن سوزن شدن در زبان می‌شود که طبیعی است و معمولاً فقط چند دقیقه طول می‌کشد.

طبق گفته بل، برخی افراد باید از مصرف اکیناسه خودداری کنند. این گیاه برای افرادی که بیماری خودایمنی دارند یا افرادی که تحت شیمی درمانی هستند توصیه نمی‌شود، زیرا اکیناسه ممکن است با برخی از داروهای شیمی درمانی تداخل داشته باشد.

اگر تصمیم به مصرف اکیناسه دارید، بل مکمل‌ها را توصیه می‌کند زیرا چای‌ها معمولاً به اندازه کافی قوی نیستند که فواید دارویی قابل توجهی ارائه دهند.

«میزان مصرف بسته به محصول متفاوت خواهد بود.»به طور کلی،اکیناسهبل گفت: «به شکل عصاره کل گیاه، ریشه یا ترکیبی از ریشه و بخش‌های هوایی، بیشترین تأثیر را دارد.»

 

تماس: سرناژائو

واتساپو وی سیکلاه: +86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com