عصاره شیلاجیت برای چه مواردی استفاده می‌شود؟

عصاره شیلاجیت یک ماده طبیعی است که عمدتاً در هیمالیا و سایر مناطق کوهستانی یافت می‌شود. این ماده رزینی چسبناک و قیر مانند است که از مواد گیاهی که طی صدها سال تجزیه شده‌اند، تشکیل می‌شود. شیلاجیت قرن‌هاست که در طب سنتی آیورودا مورد استفاده قرار می‌گیرد و اعتقاد بر این است که فواید سلامتی متنوعی دارد. برخی از کاربردهای رایج عصاره شیلاجیت عبارتند از:

افزایش انرژی:شیلاجیت اغلب برای افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی استفاده می‌شود. اعتقاد بر این است که عملکرد میتوکندری را بهبود می‌بخشد و در نتیجه تولید انرژی در بدن را افزایش می‌دهد.

عملکرد شناختی:برخی مطالعات نشان داده‌اند که شیلاجیت ممکن است برای سلامت مغز مفید باشد، عملکرد شناختی را بهبود بخشد و به حافظه و تمرکز کمک کند.

ضد پیری:شیلاجیت سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می‌کند و ممکن است به ضد پیری نیز کمک کند.

جذب مواد مغذی:اعتقاد بر این است که جذب مواد مغذی و معدنی توسط بدن را افزایش می‌دهد و در نتیجه برای سلامت کلی مفید است.

سطح تستوسترون:برخی مطالعات نشان می‌دهند که شیلاجیت ممکن است به افزایش سطح تستوسترون در مردان کمک کند، که می‌تواند منجر به فواید مختلفی برای سلامتی شود.

سلامت مفاصل و عضلات:شیلاجیت گاهی اوقات برای حمایت از سلامت مفاصل و کاهش التهاب استفاده می‌شود، و این باعث محبوبیت آن در بین ورزشکاران و افراد مبتلا به مشکلات مفصلی می‌شود.

پشتیبانی از سیستم ایمنی:خواص آنتی‌اکسیدانی آن می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های مختلف کمک کند.

استرس را تسکین می‌دهد:اعتقاد بر این است که شیلاجیت دارای خواص آداپتوژنیک است که به بدن در مقابله با استرس کمک می‌کند و سلامت کلی را ارتقا می‌دهد.

با وجود این مزایای بالقوه عصاره شیلاجیت، قبل از شروع هر مکمل جدید، به خصوص اگر بیماری زمینه‌ای دارید یا دارو مصرف می‌کنید، مشورت با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی بسیار مهم است. علاوه بر این، کیفیت و خلوص محصولات شیلاجیت می‌تواند متفاوت باشد، بنابراین انتخاب یک منبع معتبر بسیار مهم است.

اگر روزانه شیلاجیت مصرف کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

مصرف روزانه شیلاجیت می‌تواند اثرات مختلفی، چه مثبت و چه منفی، داشته باشد که به دوز مصرفی، شرایط سلامت فردی و کیفیت محصول شیلاجیت بستگی دارد. در اینجا برخی از پیامدهای احتمالی مصرف روزانه شیلاجیت آورده شده است:

مزایای بالقوه:

افزایش سطح انرژی: استفاده منظم از آن می‌تواند به افزایش انرژی و کاهش خستگی کمک کند، زیرا عملکرد میتوکندری را بهبود می‌بخشد.

تقویت عملکرد شناختی:مصرف روزانه ممکن است به تقویت حافظه، تمرکز و سلامت کلی مغز کمک کند.

جذب مواد مغذی را بهبود می‌بخشد:شیلاجیت می‌تواند به بدن کمک کند تا مواد مغذی ضروری را به طور مؤثرتری جذب کند.

پشتیبانی از سطح تستوسترون:برخی مطالعات نشان داده‌اند که استفاده روزانه می‌تواند به حفظ یا افزایش سطح تستوسترون در مردان کمک کند.

سلامت مفاصل و عضلات:این ممکن است به کاهش التهاب و حمایت از سلامت مفاصل کمک کند، که برای افراد فعال مفید است.

اثر آنتی‌اکسیدانی:مصرف منظم می‌تواند فواید آنتی‌اکسیدانی داشته باشد و به مبارزه با استرس اکسیداتیو و حمایت از سلامت کلی کمک کند.

تسکین استرس:به عنوان یک آداپتوژن، شیلاجیت می‌تواند به بدن کمک کند تا استرس را به طور مؤثرتری مدیریت کند.

خطرات بالقوه:

آلودگی فلزات سنگین: برخی از محصولات شیلاجیت در صورت عدم تصفیه صحیح ممکن است حاوی فلزات سنگین یا سایر آلاینده‌ها باشند. انتخاب یک محصول با کیفیت بالا و آزمایش شده بسیار مهم است.

مشکلات گوارشی:برخی افراد ممکن است ناراحتی گوارشی مانند حالت تهوع یا اسهال را تجربه کنند، به خصوص هنگام مصرف دوزهای زیاد.

اثرات هورمونی:برای برخی از مردان، به ویژه آنهایی که به هورمون‌ها حساس هستند، افزایش سطح تستوسترون ممکن است عوارض جانبی نامطلوبی ایجاد کند.

واکنش‌های آلرژیک:اگرچه نادر است، اما برخی افراد ممکن است واکنش آلرژیک به شیلاجیت را تجربه کنند.

تداخلات با داروها:شیلاجیت ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد، بنابراین اگر داروهای دیگری مصرف می‌کنید، همیشه با پزشک خود مشورت کنید.

پیشنهاد:

مقدار مصرف:رعایت دوز توصیه شده که معمولاً ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم در روز است، بسیار مهم است، اما این مقدار ممکن است بسته به نیازهای فردی و فرمولاسیون محصول متفاوت باشد.

با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید: قبل از شروع مصرف روزانه شیلاجیت، به خصوص اگر بیماری زمینه‌ای دارید یا باردار یا شیرده هستید، با یک ارائه دهنده خدمات درمانی مشورت کنید.

به طور خلاصه، اگرچه مصرف روزانه شیلاجیت ممکن است فواید سلامتی متنوعی را به همراه داشته باشد، اما باید با احتیاط و آگاهی از خطرات احتمالی مصرف شود.

چه کسانی باید از مصرف شیلاجیت خودداری کنند؟

شیلاجیت به طور کلی برای اکثر افراد در صورت مصرف متعادل بی‌خطر تلقی می‌شود، اما گروه‌های خاصی از افراد باید از مصرف آن اجتناب کنند یا با احتیاط مصرف کنند. گروه‌های زیر باید از مصرف شیلاجیت خودداری کنند:

زنان باردار و شیرده: تحقیقات محدودی در مورد ایمنی مصرف شیلاجیت در دوران بارداری و شیردهی وجود دارد، بنابراین بهتر است از مصرف آن خودداری کنید، مگر اینکه توسط یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی توصیه شده باشد.

افراد مبتلا به بیماری‌های حساس به هورمون: افراد مبتلا به سرطان پروستات، سرطان سینه یا سایر بیماری‌های حساس به هورمون باید از مصرف شیلاجیت خودداری کنند زیرا ممکن است بر سطح هورمون تأثیر بگذارد.

افراد دارای حساسیت به فلزات سنگین: از آنجایی که شیلاجیت ممکن است گاهی اوقات حاوی فلزات سنگین یا آلاینده‌ها باشد، افراد دارای حساسیت یا آلرژی به فلزات سنگین باید از مصرف آن خودداری کنند یا حتماً از محصول تصفیه‌شده استفاده کنند.

افراد مبتلا به بیماری‌های خاص: افراد مبتلا به نقرس، سنگ کلیه یا سایر بیماری‌های مرتبط با کلیه باید قبل از استفاده از شیلاجیت با پزشک مشورت کنند زیرا ممکن است این بیماری‌ها را تشدید کند.

مصرف برخی داروها: شیلاجیت ممکن است با برخی داروها، به ویژه داروهایی که بر سطح هورمون‌ها، فشار خون یا قند خون تأثیر می‌گذارند، تداخل داشته باشد. در صورت مصرف هرگونه دارو، همیشه با پزشک مشورت کنید.

کودکان: تحقیقات محدودی در مورد ایمنی شیلاجیت در کودکان وجود دارد، بنابراین به طور کلی توصیه می‌شود از دادن آن به کودکان خودداری شود، مگر اینکه به طور خاص توسط پزشک توصیه شده باشد.

افراد آلرژیک: افرادی که به هر یک از ترکیبات موجود در شیلاجیت یا مواد اولیه آن حساسیت دارند، باید از مصرف آن خودداری کنند.

مثل همیشه، بهتر است قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل جدید، با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر در هر یک از دسته‌های فوق قرار می‌گیرید یا بیماری‌های زمینه‌ای دارید.

آیا شیلاجیت واقعاً تستوسترون را افزایش می‌دهد؟

بله، نشان داده شده است که شیلاجیت پتانسیل افزایش سطح تستوسترون را دارد، به خصوص در مردان. برخی مطالعات نشان می‌دهد که شیلاجیت ممکن است با افزایش تولید طبیعی تستوسترون بدن به افزایش سطح تستوسترون کمک کند.

نکات کلیدی:

نتایج تحقیقات: برخی مطالعات نشان داده‌اند که سطح تستوسترون در مردانی که مکمل‌های شیلاجیت مصرف کرده‌اند، افزایش یافته است. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد مردانی که به مدت ۹۰ روز شیلاجیت خالص مصرف کردند، سطح تستوسترون به طور قابل توجهی بالاتر از مردانی داشتند که دارونما مصرف کردند.

مکانیسم: مکانیسم دقیقی که شیلاجیت از طریق آن تستوسترون را افزایش می‌دهد، به طور کامل شناخته نشده است، اما تصور می‌شود که با فراوانی اسید فولویک و سایر ترکیبات زیست فعال در شیلاجیت مرتبط باشد، که ممکن است به تعادل و سلامت کلی هورمونی کمک کند.

مزایای بالقوه: افزایش سطح تستوسترون می‌تواند مزایای مختلفی از جمله افزایش انرژی، افزایش میل جنسی، بهبود خلق و خو و افزایش توده عضلانی را به همراه داشته باشد.

تفاوت‌های فردی: اثرات شیلاجیت بر سطح تستوسترون از فردی به فرد دیگر متفاوت است و همه افراد افزایش قابل توجهی را تجربه نخواهند کرد.

توصیه‌های مشاوره‌ای: اگر قصد دارید از شیلاجیت برای افزایش سطح تستوسترون استفاده کنید، توصیه می‌شود با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر بیماری‌های زمینه‌ای دارید یا دارو مصرف می‌کنید.

اگرچه شواهدی وجود دارد که از این ایده حمایت می‌کند که شیلاجیت می‌تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد، اما برای درک کامل اثرات و مکانیسم‌های آن، تحقیقات بیشتری لازم است.

شرکت فناوری زیستی رنگین کمان شیان، با مسئولیت محدود

تماس: تونیژائو

موبایل: +86-15291846514

واتساپ: +86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com